Sauna

Jest to zabieg w pomieszczeniu, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.

Działa pozytywnie przy:

• napięcie mięśni grzbietu,
• przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów,
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
• obturacyjne choroby płuc: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc.
• choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium, niedrożność tętnic obwodowych (I i II stopień według Fontaine), dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej niż 6 miesięcy po incydencie).
• depresji oraz innych zaburzeniach na tle nerwowym
• bólach reumatycznych
• poprawia wydolność i ogólny stan zdrowia,